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|  Spesso per il benessere del proprio corpo e per i rimedi di bellezza vengono utilizzati costosi trattamenti, ma esistono degli ingredienti naturali in grado di fornire ottimi benefici al nostro organismo. La soia è un di questi: il legume infatti ha tantissime proprietà nutritive e un alto tasso di proteine. Ecco 5 benefici della soia.
1.Antitumorale: la soia è uno degli ingredienti perfetti da assumere in una dieta preventiva per combattere il manifestarsi di tumori al colon e quelli ormosensibili. Le proteine contenute nella soia sono infatti in grado di inibire la crescita delle cellule del cancro al colon, del tumore al fegato e anche quelle del cancro ai polmoni.
2.Abbassa il colesterolo: sono tantissimi anche i benefici per il cuore; la soia è infatti in grado di abbassare il colesterolo fino al 10-15%. Se viene assunta prima della menopausa inoltre, protegge dall’arteriosclerosi, prevenendo così la comparsa di malattie cardiache nelle donne.
3.Accelera il metabolismo: oltre ai benefici a livello salutare, la soia è utile anche per chi vuole dimagrire. Aiuta infatti ad accelerare il metabolismo bruciando più velocemente le calorie. Perfetti quindi per la dieta il latte di soia e il tofu.
4.Combatte la caduta dei capelli: aiuta a contrastare la formazione dell’ormone DHT, responsabile della caduta dei capelli. E’ importante soprattutto per gli uomini, ma anche le donne possono aumentare l’assunzione della soia soprattutto in periodi come l’autunno e la primavera, dove si perdono più capelli.
5.Cura della pelle: la soia può essere utilizzata anche a livello cosmetico per nutrire la pelle. Le proteine infatti nutrono la pelle rendendola elastica. Garantendo la corretta idratazione inoltre, contrasta le rughe e previene la formazione di nuove linee sul viso. da web |
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